使用“冷”或“暖”霧化器?如果你在家裏鼻塞

(1)使用“冷”或“暖”霧化器?如果你在家裏鼻塞，或者你認為物有所值，一個冷霧加濕器是你最好的選擇。與熱霧加濕器相比，冷霧加濕器更安全、更經濟。

（2）如果您不想在加濕器上花錢，您也可以使用日常必需品自己制作。首先加一點水，將一盆水放在隔熱墊上，然後將它放在你要留在的房間裏。這樣，溫暖的蒸汽會增加房間的濕度。

（3）不要濫用加濕器。加濕器在一定程度上可以有效地治療鼻塞，但是如果你把房間加濕到一個類似熱帶叢林甚至桑拿浴室的狀態，它可能有害但不有益。盡管水可以清除鼻阻塞，但過量的水會導致呼吸系統問題。

2、指壓按摩法

脊椎指壓療法有點過時，但對一些人來說卻有奇效。如果你討厭沒完沒了的藥物治療，或者只是想嘗試一些新的東西，試試鼻竇按摩。

專業檢查得出的結果不嚴重的話那麼鼻塞解決起來就簡單多了，要是嚴重的鼻塞問題也可通過醫生進行專業治療。

（1）首先將食指放在鼻子上方眉毛下方的眼窩內側，然後向外按摩鼻竇20-30秒。

6。使用沾有桉樹油的棉花棒或紙巾。

把5湯匙橄欖油放在一個小碗或杯子裏，而不是塑料碗裏!加入5滴桉樹油。攪拌並浸入紙巾或棉簽中。把鼻子的一邊塞進去。每天晚上睡覺前兩小時，對另一個鼻孔也做同樣的動作。如果你白天也覺得悶，醒來時也一樣。桉樹油能很好地清理鼻腔。

把桉樹油的碗放在床邊的桌子上，鼻子在睡覺時吸吮這種氣味是好的！桉樹油的氣味持續一周左右。